【11/27金・13:15～】運動イベント（楽しく動いて癒されよう！）開催のお知らせ【ウーサポ主催】

楽しく体を動かして癒されよう！

楽しく体を動かしながら、健康的な体づくりを目指しませんか？
体重管理や筋力アップ、ストレス解消をサポートするこのイベントで、新しい健康習慣を始めましょう！

〔主催〕ウーマンライフサポートセンター

プログラム：1	座って整える！姿勢と骨盤底筋のやさしい体操
講師	橋本麻衣さま（女性のための整体サロンmalu〜まる〜）
内容	普段何気なく座っている「姿勢」も、実は骨盤底筋と関係しています。姿勢を整えながら、骨盤底筋が働きやすい身体づくりをしていきます。尿もれ予防にもつながる、毎日の生活に取り入れやすい運動を一緒にやってみましょう♪

プログラム：2	ゆるりとフラエクササイズ
講師	Kanakoさま（anuenue）
内容	ハワイアン音楽に合わせて、心地よいリズムに身をゆだねながら、全身を無理なくほどいていくやさしい体操です。座ったままでも手軽に参加でき、日常の疲れを癒しながらリラックスしたひとときを楽しめます。

相談会	犬山市市民活動団体つむぎばさん
内容	助産師・理学療法士・保育士が、それぞれの専門性を活かし、妊娠・子育てから日々の健康や暮らしまで、地域の皆さんに寄り添う活動をしています。皆さんと楽しくお話しできたらと思っています。

開催日時	2026年 11月27日（金） 13：15から（13:00会場）
開催場所	総合犬山中央病院西館2階心大血管疾患リハビリテーション室
参加費	1,000円（事前申込制・当日ご持参ください） ※定員30名になり次第締め切ります。参加方法は下記をご覧ください。
持ち物	動きやすい服装、水分補給用の飲み物、マスク

お申し込み方法

以下のいずれかの方法でお申し込みください。

1.直接申し込み

総合犬山中央病院「泌尿器科外来受付」に申込書を提出してください。申込用紙は外来受付にて配布しております。
申込書はこちらからダウンロードもできます。

2.お電話でのお申し込み

受付時間：平日13:30～16:00
TEL：0568-62-8111（代表／泌尿器科外来受付）
お名前・年齢・ご住所・電話番号をお伝えください。

3.WEBでの申し込み

下記申し込みフォームに必要事項をご入力ください。
申し込みフォームはこちら

お問い合わせ先

総合犬山中央病院泌尿器科外来受付
TEL：0568-62-8111（代表）
受付時間：平日13:30～16:00

たくさんのご参加をお待ちしております！